惊跳反应

惊跳反应，又称为惊吓反应，是一种自然而然的生物反应，通常在面对突然的或惊吓的刺激时出现。这种反应是身体的自动保护机制，它准备身体应对可能的威胁。在这种反应中，肾上腺素（也称为“应激激素”）会突然释放，导致心率增加，肌肉紧张，瞳孔扩大，以提高警觉性和反应能力。

惊跳反应的程度和表现形式可以因人而异，也可能受到个体的神经系统、健康状况、性别、年龄和生活经历等多种因素的影响。在某些情况下，过度的或频繁的惊跳反应可能是焦虑、创伤后应激障碍（PTSD）或其他精神健康问题的症状。如果惊跳反应对日常生活产生了负面影响，建议寻求专业的心理咨询或医疗帮助。

本文作者：Maeiee

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